Pensées, maîtrisons les !

La pensée est le premier pouvoir de l’Homme

Puis vient celui de l’action. La pensée est le point de départ et le moteur de tout accomplissement, et sans elle rien ne peut être.

Nos actions dévoilent nos pensées

Et rien ne peut se faire sans leurs concours. Efforce-toi de développer la capacité de saisir la bonne pensée au bon moment et au bon endroit. Nous devenons comme nos pensées, alors

Cultivons des pensées pures et bonnes de la manière suivante

Apprenons à diriger nos pensées

  • Des pensées de grands biens viennent à moi, de grande prospérité, de grande réussite ;
  • Des pensées de richesse et ce, uniquement dans un but, pour le bien et le bonheur des autres ;
  • Des pensées de vertu pure et divine, d’un bienfait indicible pour l’humanité ;
  • Des pensées de noblesse, d’honnêteté, de gentillesse, de courage, d’amour, de sympathie pour tous et d’évitement du mal ;
  • Des pensées de pureté, d’amour, de miséricorde, de compassion, de bienveillance, de charité, d’humilité.

En fait, développons de pensées, toutes de natures élevées, nobles et divines.

  • Des pensées de perfection, de devoir, de propreté, de joie, de foi, de pouvoir, de détermination, de persévérance, d’affirmation, d’ordre, de netteté, de gaieté, de rapidité, de durée ;
  • Des pensées de dons merveilleux et de grandes bénédictions, des merveilles de la Nature et toutes celles de développement et de progrès.
  • Des pensées comme  » Je peux gagner  » ;
  • Des pensées d’une vie intègre, d’un grand pouvoir pour accomplir le bien ;
  • Des pensées que mon corps obéit à mon esprit, d’une excellente santé ;
  • Des pensées des choses supérieures de la vie, d’une grande sagesse et connaissance ;
  • Des pensées que seul le bien peut m’arriver, que vivre en bonne santé m’est destiné ;
  • Des pensées que je deviendrai comme les grands modèles de l’humanité et que le meilleur m’appartiendra.

Parade aux  Mauvaises Pensées

Chaque mauvaise pensée nous modifie de manière correspondante – elle s’imprime profondément dans notre corps et notre esprit. Ceci, bien entendu, entrave fortement notre progression qu’on le sache et qu’on le veuille ou non.

Mais en général nous le savons, ce qui tend à nous affaiblir davantage car chaque fois que nous sommes en colère, que nous crions, volons, mentons ou faisons quoique ce soit d’autre de mal, nous perdons notre force, le respect de soi, notre confiance, notre force morale et notre volonté ; et si nous persistons à avoir de mauvaises pensées nous tombons définitivement et nous perdons tout.

Changeons alors le courant de nos pensées et orientons-le vers des pensées encourageantes et édifiantes comme par exemple, « je veux être bon, généreux, humble, juste et honnête et je veux agir de la sorte ».  Cet exercice permet de se construire un bon caractère et d’amener au succès et au bonheur que rien ni personne ne pourra nous enlever.

La pensée et le Bonheur

Ni la prospérité, ni nos amis, ni un grand succès ne font seuls notre bonheur – même si chacun de ses éléments peut y contribuer.

Alors écoute attentivement ceci : tous les trésors de la terre, et les amis les plus fidèles ne peuvent te rendre heureux. Car le bonheur ne réside pas en-dehors de toi et tu ne le trouveras que dans tes pensées et actions justes, indépendamment des autres. Alors, vas-y, tu peux chercher le bonheur tout de suite, car il ne dépend que de toi.

La victoire commence par la pensée que le bonheur est possible et accessible quels que soient les problèmes, les difficultés et le mal qui abondent.

Réagissez, apportez votre témoignage, vos expérience en mettant un commentaire.

La pensée et le succès, et le destin, et la santé, et le monde, et la méditation – Les conséquences de « mauvaises » pensées – La pensée et la condition de l’homme – Le choix de nos pensées – sont le thème d’une page composée de dictons populaires sur la pensée et la nécessité de savoir la maîtriser. A lire en suivant ce lien

Confiance en soi et esclavage psychologique

Pour avoir confiance en soi, il ne faut pas être victime d’une de ces formes d’esclavage psychologique.

Pour D a v i d J S c h w a r t z dans son livre L a M a g i e D e S ‘ A U T O – D I R I G E R, il existe 6 formes bien spécifiques de l’esclavage psychologique:
1 – Qu’est-ce que les autres vont penser de moi ?
2 – Je suis sûr de ne pas y arriver.
3 – Il est trop tard.
4 – J’ai besoin de sécurité.
5 – Je suis esclave des erreurs passées.
6 – Je suis prisonnier de mon milieu.

Pour savoir si vous êtes de la première et de la plus grave de ces formes d’esclavage psychologique et ce que vous devez savoir pour vous en débarrasser

La Magie de s'Auto-DirigerQu’est-ce que les autres vont penser de moi ?

Les neuf mots de la langue française qui enchaînent le plus les gens sont probablement ceux-là: « Qu’est-ce que les autres vont penser de moi ? »

« Qu’est-ce que les autres vont penser de moi ? » représente la forme d’esclavage psychologique la plus répandue – et la plus destructrice. Cet esclavage peut aller de cette phrase : « II faut que je tonde mon gazon une fois par semaine car si je ne le fais pas, mes voisins vont penser que je suis paresseux » à celle-ci : « Je ne dirai rien au cours de cette réunion parce que les autres pourraient penser que j’essaie de me faire remarquer », en passant par : « II faut absolument que nous assistions à cette soirée, sinon les autres pourraient se poser des questions » et par cette autre : « Je ne peux quand même pas porter ça ; les autres vont se moquer de moi. » De telles pensées et réflexions sont caractéristiques d’une personne manquant de confiance en soi.

L’esclavage « des autres » est fort, puissant. C’est lui qui explique la cause de tant de conformité dans le monde. Il explique pourquoi tant de femmes se coiffent comme tant d’autres femmes; pourquoi tant de vendeurs vendent de la même manière (et obtiennent par conséquent le même chiffre de vente); pourquoi les gens vivent des vies ennuyeuses, malheureuses et peu satisfaisantes.

Je te dis ça pour ton bien bien sûr !
Je te dis ça pour ton bien bien sûr !
L’esclavage « des autres » tue toute créativité et toute personnalité. Il vous enlève la possibilité d’avoir le genre de plaisir que vous aimez, d’aller là où vous désirez aller, de faire les choses qui vous plaisent.

Les gens ne sont pas seulement les esclaves de « ce que les autres vont penser » ; ils commettent également l’erreur stupide d’écouter les conseils donnés par des personnes incompétentes.

Des conseils, on en trouve partout et ils sont gratuits. Votre voisin, la parenté, vos associés, tous ceux que vous connaissez, ou presque, ne demandent pas mieux que de vous conseiller.

Parmi le personnel de votre entreprise, il existe probablement une douzaine, sinon plus, de « conseillers » non rémunérés. Ces conseillers se permettent, même lorsqu’on ne leur demande rien, de vous donner leur avis sur la façon d’élever vos enfants, de veiller sur votre santé et d’investir.

Les personnes psychologiquement immatures suivent les conseils de ces « experts » qui, la plupart du temps, ne savent pas de quoi ils parlent. Au lieu de faire confiance à leur propre jugement, ou de rechercher les conseils de personnes compétentes, elles écoutent et suivent les suggestions des gens de deuxième classe.

Est-il étonnant que ces conseils soient généralement mauvais ?

Accepter les conseils du premier venu, c’est exactement comme si vous preniez une nouvelle voiture en bon état pour la conduire au premier garage de fond de cour pour la faire réparer. Vous êtes trop important pour laisser un incompétent s’occuper de vos problèmes.

Choisissez les meilleurs conseillers pour vous aider à vous auto-diriger et reprendre confiance en soi !

Mais même si vous faites appel aux services de conseillers comme des avocats ou des comptables, servez-vous de votre jugement.

Libérez-vous de l'esclavage psychologique
Libérez-vous de l’esclavage psychologique
C’est pour moi une règle inébranlable. Je demande l’avis et les commentaires de personnes importantes, de personnes qui ont appris par l’expérience. Je ne fais absolument pas attention aux critiques venues d’ailleurs. Elles n’ont aucune valeur en ce qui me concerne.

Au début, je faisais très attention à ce que les autres avaient à dire. Je voulais plaire à tout le monde. Puis un jour, j’ai eu une leçon magnifique. Tenez compte de la compétence de la personne qui vous critique avant de porter attention à ce qu’elle dit.

Un expert en gestion m’a récemment énuméré les qualités qu’il fallait avoir, d’après lui, pour devenir un leader :

«Tout le monde ne cesse de nous répéter qu’il faut qu’on soit normal. Mais un gars bien ordinaire ne fait jamais rien. Or, par définition, un leader est quelqu’un qui diffère des autres. Vous ne pouvez être « normal » et être un leader.

Vous devez faire preuve de qualités différentes. Il est tout à fait ridicule de penser à « leadership »et à « normalité » en même temps.

Dans un certain sens, ce que nous devrions essayer de faire, c’est de nous distinguer des autres d’une façon ou d’une autre, au lieu de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour ne pas nous différencier de la masse. »

Comment on peut se libérer de l’esclavage «des autres » en quatre étapes et retrouver sa confiance en soi !

« Les autres » ne sont pas des meneurs – ils suivent.

Si vous pensez que votre bonheur le plus parfait se limite à copier votre voisin à cent pour cent, allez-y. Sinon, vivez votre vie et laissez les autres vivre la leur. Tant que vous ne gênez pas les autres, ni physiquement, ni spirituellement, faites ce que vous avez envie de faire.

Vous n’êtes personne tant qu’on ne vous déteste pas.

Plus vous grimpez les échelons, plus vous serez critiqué, plus vous ferez l’objet de commérages. Le fait que les autres vous critiquent est signe qu’ils vous envient.

Choisissez vos amis parmi ceux qui se moquent de ce que « les autres » pensent et pleines de confiance en soi.

Cela vous aidera à vous débarrasser de votre propre crainte. Mêlez-vous à ceux qui disent «vivre et laisser vivre ».

Et n’oubliez pas que « les autres » ont habituellement plus de problèmes qu’ils ne peuvent en supporter.

Les gens mariés qui ont peur que « les autres » en arrivent à connaître leurs scènes de ménage seraient surpris de voir à quel point « les autres » se disputent.

Tiré de LA MAGIE DE S’AUTO-DIRIGER de David J Schwartz

du chapitre : Comment vaincre six formes bien spécifiques de l’esclavage psychologique:

Il y a d’autres formes bien spécifiques de l’esclavage psychologique:
2 – Je suis sûr de ne pas y arriver.
3 – Il est trop tard.
4 – J’ai besoin de sécurité.
5 – Je suis esclave des erreurs passées.
6 – Je suis prisonnier de mon milieu.

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Régis

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Le Calme, une force à développer

Une personne forte doit maîtriser ses mouvements inconscients donc savoir garder son calme

La seconde qualité que doit posséder le candidat, ou la candidate, à la fortune, c’est le calme. Dans ses remarquables études sociales, le Dr Toulouse a consacré plusieurs articles à l’éducation émotionnelle.

Quand nous subissons une émotion, joie, peur, amour, colère, ce phénomène de conscience : ce sentiment se transforme toujours en phénomène physiologique, en mouvement. La joie, la peur, l’amour, la colère sont exprimés par l’individu en gestes inconscients, d’une façon très claire.

Les gestes de la joie ne peuvent pas être confondus avec ceux de la peur et il en est ainsi de toutes les émotions humaines. L’homme fort doit maîtriser ces mouvements inconscients et savoir être calme.

« Pour pouvoir donner toute sa force, il faut être son maître et dépenser le moins possible d’énergie sous cette forme dégradée qu’est l’émotion. » Dr Toulouse

Il faut que l’émotion soit maîtrisée pour garder son calme

« La première condition de l’énergie étant la domination, il faut que tous les sentiments puissent être dominés ; et comme tous les sentiments ont pour caractère commun l’émotion, c’est avant toute chose cette émotion qui doit être domptée. » Dr F. FRÉDAULT, Les Passions.

J’espère pour vous que vous n’êtes pas comme cette personne coléreuse, violente, exubérante. Vous seriez alors est un être faible, à la merci des supériorités environnantes. Chez cette personnes, les nerfs dominent ou même abolissent l’entendement.

C’est une impulsive, prisonnière de ses passions, esclave de ses défauts, soumise aux causes extérieures les plus insignifiantes, disposée à obéir à toutes les suggestions, d’où qu’elles viennent, et rouée d’avance à toutes les servitudes : aux servitudes morales comme aux servitudes sociales.

C’est cette personne là qu’il faut combattre en soi, et qu’il est possible de vaincre que si l’on est énergique pour devenir calme.

Passions oppressives et passions exaltantes jouent sur le calme

2 sortes de passions possèdent chaque personne et particularisent son caractère. Les unes sont appelées oppressives, les autres exaltantes.

« Les passions oppressives, la crainte, la terreur, la consternation, l’abattement, la contrariété, nous laissent sous le coup de l’action de l’objectif, tandis que les passions exaltantes nous mettent au-dessus de l’objectif par leur énergie.
Les premières nous laissent en proie aux actions morbides, tandis que les secondes nous en préservent et nous en délivrent. » Dr F. FRÉDAULT.

Aux premières, il faut opposer une résistance opiniâtre.
Les secondes ne doivent jamais échapper au contrôle de la raison qui les canalise, les dirige et en fait de précieux adjuvants de la volonté.

Lorsqu’un événement, une rencontre, une parole font naître en vous un sentiment de crainte, de contrariété, de tristesse, refrénez immédiatement l’explosion de ce sentiment. Attachez-vous de toute la force de votre esprit, à le considérer comme un incident sans importance, trop inférieur pour vous atteindre, trop passager pour entamer votre tranquillité. Attachez vous à retrouver votre calme.

Comment combattre ses passions oppressives qui risquent de vous faire perdre votre calme ?

Dites vous : « Tout à l’heure, il n’y paraîtra plus. Mes occupations, mes habitudes, vont reprendre leur cours normal, effacer le trouble momentané qui voudrait m’envahir et me faire commettre des actes irraisonnés. Je ne veux pas céder à l’injonction de mon être impulsif, je ne veux pas obéir à la tyrannie de mes passions. 2 heures de travail appliqué vont faire l’oubli sur cette futile aventure. Je suis un être calme. Travaillons ! »

Ou bien, créez une diversion. Si vous sentez poindre en vous un accès de découragement par exemple, évoquez aussitôt le sentiment contraire : l’énergie.
Pensez-y impérativement, excluez toute autre idée de votre cerveau, analysez ses différentes phases.

  • Comment elle naît, se développe, se transforme en force ?
  • Quelle aide elle apporte à la personne qui la possède ?
  • Quel grand rôle elle lui permet de jouer dans le monde ?

Noyé sous le flot des pensées nouvelles, votre découragement cédera vite la place, avant d’avoir pu altérer votre calme.

Maîtrisez également vos passions exaltantes qui risquent de vous disperser du calme

La joie, l’enthousiasme, l’amour : passions exaltantes, doivent être également jugulées. Il n’est certes pas interdit d’éprouver ces sentiments, indispensables stimulants, flamme qui allume les courages et pare de son manteau de pourpre et d’or les actes et les œuvres.

Il convient, au contraire, d’entretenir en soi ces créateurs d’énergie. Mais ce qu’il faut empêcher, c’est la manifestation extérieure de ces sentiments, l’exagération des mouvements, des paroles, de l’attitude qu’ils commandent.

Enthousiasmez-vous pour une idée, c’est nécessaire, mais gardez votre calme. Gardez pour votre conscience l’afflux de ferveur et de force qui en résulte, ne le gaspillez pas au dehors en gestes désordonnés, ni ne lui laissez rompre les digues que la raison lui impose.

Soyez le maître et non l’esclave. Soyez calme

L’énergie est la vraie force, ne la gaspillez pas.

Puisque tout mouvement implique une déperdition d’énergie, il va de soi que toute économie de ce même mouvement produit une accumulation, une réserve, qu’il est bon de posséder, d’augmenter, et qui vous sera d’une grande utilité dans les occasions exceptionnelles de votre vie.

« L’énergie est donc la vraie force, elle est naturelle à l’être ou s’acquiert par la concentration. L’activité qui se prépare à l’acte dispose ses puissances. Si elle accomplit de suite l’action, elle y emploie ce qu’elle a de forces naturelles.
Mais si, continuant de se préparer à l’acte, elle semble toujours prête à partir et ne part pas, elle accumule ses forces par la tension qu’elle leur donne, et ressemble à un bouilleur de machine où la vapeur surchauffée et ne pouvant se dégager augmente d’élasticité par la tension.
La personne trop vive, trop pétulante, dépense ses forces au fur et à mesure qu’elle les produit. Elle ne donne jamais qu’une faible énergie, bien qu’elle puisse être violente. La personne qui veut être forte se ménage, ne se dépense pas à la première occasion venue, mais se ramasse et se concentre, prête à donner quand il le faudra une énergie d’autant plus grande qu’elle a été plus condensée. La personne qui veut être forte sait rester calme.
C’est ainsi que des hommes faibles en puissance sont cependant plus énergiques et plus puissants que d’autre naturellement plus forts.
 » Dr F. FRÉDAULT, Les Passions.

En outre, cette victoire de la volonté sur les tendances passionnelles, sur les centres animiques et instinctifs de la personne, épure son jugement, en le dégageant de l’influence égoïste des besoins et des sens, et lui permet de se déterminer en pleine connaissance de cause, avec raison et équité.

Tout ce que vous devez surveiller lorsque vous parlez, pour manifester le calme

Donc, ami lecteur, peu de gestes, pas de nervosité, pas de mouvements inutiles. N’avancez pas les bras, ne secouez pas les mains, que vos traits restent immobiles.

Ne clignez pas des paupières ni ne relevez les sourcils comme un clown étonné. Ne tapez pas du pied pour donner plus de force à vos affirmations ou pour manifester votre impatience.

Parlez modérément, sur un ton grave et tranquille. Ne vous irritez pas si l’on commet à votre égard des incorrections, si l’on vous manque de parole ou de bienveillance.

Ne traduisez jamais votre mauvaise humeur en phrases violentes, ne proférez jamais de mots irréparables, vous regretteriez plus tard ce moment d’oubli. Aux vilenies de l’adversaire, répondez par la froideur hautaine, ou le mot juste prononcé sans courroux ; sans que rien dans la voix ne trahisse votre émotion.

Dites posément ce que vous voulez dire, sans vous abaisser jusqu’à la vulgarité des moyens employés contre vous. Celui qui vous outrage sera lui-même forcé de reconnaître votre maîtrise, et ses emportements, ses cris ne serviront qu’à masquer sa défaite.

Que toutes vos paroles soient des affirmations de succès et de réussite mais dans le calme

« Ne vous chargez point d’une haine à soutenir ; c’est un fardeau plus pesant que vous ne pensez. » Mme DE SÉVIGNÉ.

Ne soyez jamais la proie de l’ennui ni de la lassitude, ces sentiments auraient une influence néfaste sur votre maintien.
Il faut, au contraire, que vous donniez aux personnes qui vous approchent une impression de quiétude, de sérénité, qui leur en impose et leur fasse aisément croire à votre supériorité sur elles.

N’ayez jamais un mot de doute devant un étranger : que toutes vos paroles soient des affirmations de succès et de réussite !
Nul ne doit penser que vous pouvez avoir des défaillances ou connaître l’échec.

Si vous montrez de l’incertitude dans vos décisions, si vous appréhendez trop ouvertement les difficultés, vous éveillerez la défiance, vous n’aurez aucune autorité.

Pour rester calme surmontez votre peur

Vous devez ignorer la peur, n’être, quoi qu’il arrive, ni poltron, ni affolé. La lâcheté est partout méprisée, alors que le courage et le sang-froid emportent l’admiration de tous ceux qui sont témoins de ces nobles qualités.

« Il est aussi difficile de fixer des idées nettes dans une âme agitée par la peur, que de bien écrire sur un papier qui tremble. » Locke

La mort même doit être envisagée sans trouble, si vous voulez aller loin, si vous rêvez d’être un chef.

« Celui qui craint la mort ne fera jamais acte d’homme vivant. » SÉNÈQUE.

Une personne calme ne se plaint jamais

Restez droit et souriant dans les courts assauts que l’adversité essaiera de livrer contre vous. Aux petites misères de la vie, opposez ou du moins ayez l’air d’opposer l’indifférence la plus absolue.

Vos plaintes peuvent exciter la pitié, mais la pitié ne marche pas souvent de pair avec l’acceptation de la suprématie. « La plus mauvaise roue du char est celle qui crie toujours. » Celui qui se lamente ne passera jamais, auprès de son confident apitoyé, pour un homme fort.

Ce ne sera qu’un égal, sinon un inférieur. Ce confident n’aura qu’une piètre idée d’une énergie si facilement vaincue.

Le calme reste poli sans être obséquieux

N’ouvrez votre cœur qu’à vos intimes. Envers les autres, soyez poli, sans être obséquieux. L’obséquiosité dénote un caractère mal trempé et le goût de la soumission. « Qui se fait ver est écrasé ! » dit le proverbe.

Que votre amabilité ne tombe jamais dans la familiarité et, si les circonstances l’exigent, devenez impénétrable. « Soyez indevinable, dépaysez les curieux. » Voltaire

Dans de nombreuses fonctions publiques, dans les hautes sphères où l’homme peut être appelé à évoluer, l’impassibilité naturelle ou étudiée donne à celui qui sait s’en servir un ascendant considérable.

Habituez-vous à considérer les événements les plus extraordinaires comme le jeu naturel des forces en action dans la vie et n’en marquez aucune surprise. Nous sommes entourés de mystères.

Réfléchissez bien et vous verrez que tout est extraordinaire dans le monde. Nous sommes entourés de mystères, le lot de nos certitudes n’est pas énorme.

  • Pourquoi donc la rose possède-t-elle l’exquis parfum, la divine coloration qui en font la gloire de nos parterres ?
  • Pourquoi donc la libellule porte-t-elle sur ses ailes le reflet de toutes les gemmes ?
  • Pourquoi l’éclat du diamant, la flamme du soleil, les battements du cœur, la pureté de voix de la cantatrice qui nous enchante ?
  • Pourquoi l’univers ? Pourquoi la vie ?

Une dérogation à l’ordre des choses est-elle plus incompréhensible que cet ordre lui-même ? Non, n’est-ce pas ?
Tout étant extraordinaire, il convient de s’étonner de tout ou de ne s’étonner de rien.

Comme l’étonnement ne peut pas être perpétuel, à moins, pour celui qui le manifeste, de passer pour un naïf ou un fou, adoptons la seconde manière, regardons avec calme le grand drame mystérieux qui se joue devant nous. Profitons des leçons que notre vigilance y découvre.

Pour retrouver le calme, quelques quarts d’heure de méditation de temps en temps apaiseront vos nerfs

Qu’on me permette encore une recommandation sur le sujet qui nous occupe.

La fièvre des affaires, les obligations mondaines, la multiplicité des événements, le tumulte de la rue, entretiennent dans notre esprit une excitation défavorable, captent nos moyens, nous détournent du but.

Nous prenons trop souvent l’agitation superficielle et stérile qui en résulte pour de l’activité. C’est une grave erreur. L’intérêt que nous mettons dans des choses qui ne nous touchent en rien est un intérêt mal placé.

S’échauffer, s’énerver pour la défense ou pour l’attaque d’opinions étrangères à nos occupations, c’est perdre son temps et son énergie, c’est tarir la source de calme indispensable à notre succès.

Il est bon de rentrer en soi-même, de se ressaisir, de se ramasser pour l’effort à venir. « Ferme les yeux et tu verras ! » Joubert.

Suspendez le cours des paroles oiseuses, recueillez-vous dans la solitude et vous retrouverez votre calme

Quelques quarts d’heure de méditation, de temps à autre, apaiseront vos nerfs, vous montreront l’inutilité de vos turbulences et de vos discussions.

Les bienfaits du silence et du calme.
M. Paul Adam, dont l’œuvre magistrale n’est qu’un long enseignement d’énergie, de raison et de beauté, que les jeunes gens devraient lire et relire sans cesse, conseille le silence en ces termes :
« Il est un sport spirituel encore : celui du silence. Modérer notre bavardage nous accoutume à ne livrer à nos semblables que des paroles utiles et choisies. Cela nous empêche de nuire par la médisance. Et cela nous exerce très bien à constituer une vie intérieure qui a ses secrets et ne les livre pas. Le trésor des secrets, des opinions occultes, enrichit notre conscience et lui vaut de la personnalité. »

Rien ne vaut l’action pacifiante du silence pour remettre en place l’esprit désorbité et dissiper les illusions éphémères, les vains prestiges suscités par les indifférents qui passent ou par l’heure frivolement dépensée qui retourne au néant.

Régis

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Comment avoir une confiance en soi inébranlable !

Que peut-on faire de bien sans confiance en soi ?

Avoir confiance est indispensable pour réussir pleinement sa vie.

  • Peut-on réussir sa vie professionnelle en manquant de confiance en soi ? je crois que oui à condition de se contenter de peu.
  • Peut-on avoir de bonnes relations avec ses proches et ses amis si l’on manque de confiance en soi ? Oui certainement si on accepte d’être dominé.
  • Peut-on réussir sa vie de parents, d’éducateurs quand on manque de confiance en soi. Albert Einstein lui-même le dit : « la meilleure façon d’enseigner est l’exemple » et quel exemple donne-t-on quand on manque de confiance en soi. Est-ce de cette façon que l’on est le meilleur éducateur.
  • Peut-on être aimé quand on manque de confiance en soi ? Peut-être que oui. Peut-être que non. Dans tous les cas il ne faut pas confondre être aimé être pris en pitié.

Tout cela je le sais parce que j’ai longtemps souffert de ne pas avoir confiance en moi. Mais heureusement je me suis ouvert au développement personnel et j’ai identifié et utilisé des astuces pour me sortir du piège du manque de confiance en soi. Dans cet article j’en cite 4 astuces très simples et faciles à mettre en oeuvre et très efficaces pour avoir de plus en plus confiance en soi. Je vous les confie.

loi_attraction

Première astuce pour avoir confiance en soi

Cette astuce vous amènera à avoir confiance en vous en un temps record parce qu’elle va au cœur du problème, en déclenchant un processus psychologique qui dégagera un degré de confiance en vous-même incroyable.

Voici cette technique simple et très efficace, pour retrouver cette confiance en soi qui vous manque tant, en 3 points :

  1. Faites-vous une promesse bien spécifique.
  2. Notez cette même promesse sur une feuille de papier.
  3. Tenez votre promesse pendant 10 jours.

Par exemple : « Au cours des 10 prochains jours, je vais me lever 30 minutes plus tôt chaque matin »

Peu importe la nature de votre promesse, vous devez la mettre sur papier et vous y conformer coûte que coûte et y être fidèle.

Lorsque vous faites une telle promesse et y êtes fidèle, vous vous prouvez que vous êtes capable de vous fier à vous-même pour faire ce que vous avez décidé de faire. Et se rendre compte que l’on peut se fier à soi-même, voilà la base pour avoir confiance en soi.

Peu importe la teneur de la promesse que vous faites, cette méthode d’action entraîne des changements rapides, donne naissance à une toute nouvelle confiance en soi et vous prouve que vous pouvez compter sur vous-même.

Faites-vous toujours une promesse sur un laps de temps déterminé, pas trop long (minimum 7 jours, maximum 14 jours) qu’il conviendra de renouveler au besoin. La confiance en soi se reconstruit étape après étape comme une maison solide se construit pierre après pierre.

Comment faire pour commencer à reconstruire sa confiance en soi ?

  1. Se faire une promesse sur un laps de temps prédéterminé pas trop long mais quand même !
  2. Commencer par des choses faciles à faire, que vous êtes sûr de pouvoir réaliser !
  3. Renouveler l’engagement, toujours après l’avoir noté par écrit !
  4. En cas de manque, recommencer le processus sans sentiment de culpabilité !
  5. Continuer avec d’autres promesses demandant un engagement de plus en plus important !

Comment donner de la puissance à cette promesse de reprise de confiance en soi ?

De la qualité de la promesse dépend également la réussite de votre projet. Cette promesse doit être pesée, étayée, soutenue par une détermination. Comment y arriver ? En répondant à ces 5 questions :

  1. Quelle est cette promesse ?
  2. Pourquoi avoir choisie celle-là en particulier ?
  3. En quoi est-elle tellement importante ?
  4. Quelle serait les conséquences de ne pas mener cette promesse au bout ?
  5. En quoi cela vous donnerait du souci ?

Prenez une feuille de papier, notez votre promesse en titre, et rédigez les réponses aux 4 questions suivante en un paragraphe d’une vingtaine de lignes.

Comment booster l’efficacité de cette technique pour avoir confiance en soi ?

Vous pouvez multiplier la puissance de cette technique d’une façon très simple que je vous révèle ici : Tenez un journal. Chaque soir faites un court compte rendu en rapport avec votre action.

Seconde solution pour avoir confiance en soi

sermonDe simples mots peuvent également redonner confiance en soi. Quelques phrases bien choisies, bien écrites, dites et redites 2 à 3 fois dans la journée vous boostent et vous redonnent confiance en vous même. J’ai écrit un article sur ce sujet. Je l’ai intitulé « Boostez votre estime personnelle par un petit sermon ». Vous pouvez le lire en cliquant ICI.

Troisième solution, un logiciel pour vous reprogrammer et avoir confiance en vous-même

Cette méthode est très efficace si vous passez au moins une heure par jour sur votre ordinateur. C’est simple, facile, sans que cela prenne tout votre temps. Le système est celui-ci. Vous installez ce logiciel sur votre ordinateur, vous sélectionnez quelques suggestions parmi celles proposées par celui-ci, vous lancez l’application et tout en faisant autre chose, vous commencez doucement mais sûrement à reprendre confiance en vous. Vous pouvez faire cela enDécouvrez Sublisoft

  1. consultant et répondant à vos e_mails ;
  2. faisant un jeu pour vous détendre ;
  3. travaillant sur n’importe quelle autre application, word, excel … ;
  4. faisant vos courses sur le net ;

Pour en savoir plus cliquez ICI.

La lecture d’un beau texte peut vous permettre d’avoir confiance en soi

J’ai lu un livre qui m’a fortement aidé à reprendre confiance en moi, à reprendre conscience de ma valeur. De ce livre j’en ai extrait la substantifique moelle. Il arrive que l’on croit ne rien valoir, n’avoir aucun pouvoir et aucune chance. C’est faux. Ce texte a agi comme un remède pour un, fait pleurer un autre, soulagé un autre encore.

Je vous invite à aller lire cet article et vous procurer ce livre gratuit en cliquant ICI.

Je vous souhaite beaucoup de succès dans tout ce que vous allez entreprendre.

Signature de Régis Houdelette

PS : Faites-moi part de votre propre expérience.  Dites-moi comment vous vous avez fait pour reprendre confiance en vous. Merci.

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